- H διεγερτική καφεΐνη καθιστά τον καφέ απαγορευτικό για άτομα που πάσχουν από χρόνια αϋπνία. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Clinical Sleep Medicine, η κατανάλωση καφέ έως και 6 ώρες πριν ξαπλώσουμε μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο μας.
- Οι πάσχοντες από διαβήτη που δεν λαμβάνουν θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν αποφασίσουν να βάλουν τον καφέ στη ζωή τους. Έχει παρατηρηθεί πως όταν η κατανάλωση καφέ (με ή χωρίς καφεΐνη) συνοδεύεται από την κατανάλωση γεύματος με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη μειώνεται η ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα ανεβαίνουν πάνω από το αναμενόμενο όριο.
- Αμφιλεγόμενο ζήτημα παραμένει η κατανάλωση καφέ από παιδιά και εφήβους. Σύμφωνα με ανακοίνωση του αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), διατίθενται πλέον στην αγορά αρκετά προϊόντα –όπως αναψυκτικά και γλυκίσματα– που περιέχουν καφεΐνη και αρκετά από αυτά είναι εξαιρετικά ελκυστικά στο νεαρό κοινό. Ο FDA δεν έχει καταλήξει σε οδηγία για την επιτρεπόμενη κατανάλωση καφεΐνης από παιδιά και εφήβους (για τους υγιείς ενήλικες το προτεινόμενο όριο είναι τα 400 mg την ημέρα, περίπου 4-5 φλιτζάνια), όμως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δεν συνιστά την κατανάλωση καφεΐνης και άλλων διεγερτικών από παιδιά και εφήβους.
- Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Menopause, ο καφές μπορεί να εντείνει τις εξάψεις και τη νυχτερινή εφίδρωση στις γυναίκες μετά το στάδιο της εμμηνόπαυσης.
- Το γονίδιο CYP1A2 καθορίζει πόσο γρήγορα μεταβολίζει ο οργανισμός μας την καφεΐνη. Ορισμένα άτομα διαθέτουν μια παραλλαγή του γονιδίου που τους καθιστά ιδιαίτερα ευαίσθητους στην επίδραση της καφεΐνης κι έτσι μπορεί να εκδηλώσουν υπερβολική νευρικότητα ή απότομη αύξηση της αρτηριακής τους πίεσης μετά την κατανάλωση μίας μόλις κούπας καφέ.
Καφές: Ποιοι και γιατί πρέπει να τον αποφεύγουν
Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι ο καφές παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνεται σε συγκεκριμένες ποσότητες και χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος. Ωστόσο, η κατανάλωση καφέ δεν συνιστάται για ορισμένους ανθρώπους. Διαβάστε αναλυτικά, ποιοι πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση καφέ και κυρίως για ποιους συγκεκριμένου λόγους:
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ
-
Ο Παύλος Κοντογιαννίδης ήταν ο καλεσμένος της εκπομπής Στούντιο 4. Πιο συγκεκριμένα, ο Παύλος Κοντογιαννιδης στην αρχή της συνέντευξης,
-
Τραγικό εργατικό δυστύχημα σημειώθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας 15 Απριλίου σε Συνεταιριστική Μονάδα της Νάουσας. Σύμφωνα με
-
Η καλή υγεία των φυτών εσωτερικού χώρου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Το πότισμα, η ποιότητα του χώματος που θα επιλέξεις και το
-
«Κ αλησπέρα και καλή βραδιά » με στίχους από παλιά τραγούδια του αείμνηστου καλλιτέχνη
-
Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας 15 Απριλίου 2024 στην Ημαθία, με τραυματία έναν νεαρό οδηγό ηλικίας περίπου 22 ετών.
-
Για ακόμη μία χρονιά το Μακροχώρι τίμησε τη μνήμη των 21 αδικοχαμένων μαθητών των Τεμπών, πραγματοποιώντας για έκτη φορά
-
Μια ακόμα Βεροιώτισσα ανέβηκε αυτή την εβδομάδα στην πασαρέλα του «Shopping Star», του τηλεπαιχνιδιού μόδας του STAR που παρουσιάζει η
-
Ένα καινοτόμο νήμα… ζωής, που ενώνει την παραγωγή ροδάκινου με το πολυτελές ένδυμα, εμπνεύστηκε ένα Βεροιώτικο ζευγάρι που ζει τα
-
Επί της οδού Θεσσαλονίκης 121 Με στρατηγική που έχει στόχο την άμεση εξυπηρέτηση του πελάτη,
-
Αναστάτωση προκάλεσαν στα Γιάννενα μαθητές Λυκείου από την Αλεξάνδρεια Ημαθίας στο πλαίσιο εκδρομής, η οποία έληξε με συλλήψεις.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλούμε τα σχόλια να είναι σύντομα και να χρησιμοποιείτε nickname για τη διευκόλυνση του διαλόγου. Ο «Βεροιώτης» δεν υιοθετεί τις απόψεις των σχολιαστών, οι οποίοι και είναι αποκλειστικά υπεύθυνοι για αυτές.