Μύθος ή πραγματικότητα; Τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν έχουν ανάγκη το check in και την selfie στο facebook

Στην εποχή του Facebook και των σέλφι που ζούμε είναι αρκετά ξεκάθαρο, ότι είμαστε πολύ εξοικειωμένοι με το να βάζουμε ταμπέλες στην σχέση μας, κάτι που συχνά μπορεί να δημιουργεί την αίσθηση της αβεβαιότητας και της ανεπαρκούς επικοινωνίας. Τώρα, είναι πολύ συνηθισμένο να δημοσιεύουμε τα πάντα για την ζωή και την σχέση μας. Αν δεν υπάρχει κάτι διαδικτυακά, είναι σαν να μην συνέβη ποτέ. Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει κάτι σαν την πλατεία της πόλης, που όλοι μαθαίνουν τα νέα μας και συνδέονται με κοινές εμπειρίες. Επίσης, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν ένα ακόμα νόημα, καθώς είναι ένα συμπλήρωμα της ταυτότητας, της συνεκτικότητας και της αυτοεκτίμησής μας.

Μπορούμε να συνθέσουμε κομμάτια του εαυτού μας, να αξιολογήσουμε πόσο αγαπητοί είμαστε στους άλλους και να συγκρίνουμε που βρισκόμαστε κοινωνικά. 

Για αυτό και δεν αποτελεί εντύπωση, ότι πολλοί εθίζονται στα κλικ και στις «επιδόσεις» τους στα κοινωνικά δίκτυα. Αν θέλετε να μάθετε πως κάποιος θέλει να τον βλέπει ο κόσμος, απλά εξετάστε την συμπεριφορά τους στα κοινωνικά δίκτυα. 

Αυτό φαίνεται ακόμα πιο έντονα στο θέμα των προσωπικών σχέσεων. Ενώ είναι φυσιολογικό ή ακόμα και υγιές να είμαστε περήφανοι για την σχέση μας, υπάρχει μια ξεκάθαρη σύνδεση ανάμεσα στο περιεχόμενο της σχέσης και στο πόσο συχνά την δημοσιοποιούμε στα κοινωνικά δίκτυα. Δείτε παρακάτω τους λόγους. Νιώθουμε καλύτερα για ένα μέρος της ζωής μας απλά σκεπτόμενοι, ότι άλλοι άνθρωποι το βλέπουν διαφορετικά. Με άλλα λόγια, αν δεν παίρνουμε την απαραίτητη ικανοποίηση από κάποια κομμάτια της ζωής μας, τότε την αναζητάμε αλλού. 

Και συνήθως, αυτό το αλλού προέρχεται από τον τρόπο που αντιλαμβάνονται οι άλλοι την κατάσταση. Όταν είμαστε ευτυχισμένοι με την σχέση μας είμαστε περισσότερο παρόντες μέσα σε αυτή. Όταν είμαστε ικανοποιημένοι από την ζωή ή την σχέση μας, ασχολούμαστε λιγότερο με τα κοινωνικά δίκτυα ή τις φωτογραφίες του κινητού. Δεν είναι ότι δεν ασχολούμαστε ποτέ με αυτά, απλά όταν είμαστε ευτυχισμένοι, δεν θέλουμε τίποτα να μας αποσπά την προσοχή από αυτό. 

Κάθε ζευγάρι που περιφρουρεί την ιδιωτικότητα του έχει καλύτερα αποτελέσματα. Ανεξάρτητα από το πιο είναι το πρόβλημα, τίποτα δεν λύθηκε ποτέ με το να κοινοποιούμε τα προβλήματα και τα παράπονά μας στα κοινωνικά δίκτυα. Η σχέση τους τους ικανοποιεί και δεν χρειάζεται εξωτερική επιβεβαίωση. Με άλλα λόγια, τα ευτυχισμένα ζευγάρια χαίρονται να είναι μαζί και όχι να δημοσιοποιούν συνέχεια ενημερώσεις για την σχέση τους. Δεν έχουν τίποτα να αποδείξουν. Είναι μαζί γιατί περνάνε καλά και αγαπιούνται, όχι για να αποδείξουν πόσο αγαπημένοι και ελκυστικοί είναι. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τα κοινωνικά δίκτυα λιγότερο είναι γενικά περισσότερο ευτυχισμένοι.

Επισης, οι άνθρωποι που απέχουν μια εβδομάδα από το Facebook αναφέρουν, ότι είναι πιο ευτυχισμένοι. Η κατάθλιψη συνδέεται με την εκτεταμένη χρήση των κοινωνικών δικτύων, λόγω της θεωρίας της κοινωνικής σύγκρισης. Η μεγάλη χρήση των κοινωνικών δικτύων συνδέεται και με την έλλειψη ψυχικής υγείας.