Εκδήλωση για τη σχέση φαγητού και συναισθημάτων στο Μακροχώρι

Η δράση της ΚΕΠΑ Δ. Βέροιας, που πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Μουσικής Μακροχωρίου στις 1 Απριλίου 2026, ήταν μια μοναδική ευκαιρία για τις συμμετέχουσες να εξερευνήσουν τη σχέση μεταξύ φαγητού και συναισθημάτων.

Με τίτλο «Τρώγοντας τα συναισθήματά μου», η συνάντηση επικεντρώθηκε στη διάκριση μεταξύ φυσικών και συναισθηματικών αναγκών. Η Διευθύντρια της ΚΕΠΑ Δ. Βέροιας, κα Κατερίνα Γρηγοριάδου συνέβαλε καθοριστικά στην άψογη οργάνωση της δράσης.

Η κοινωνική λειτουργός Σέβη Γεωργιάδου τόνισε ότι το συναισθηματικό φαγητό είναι μια συνήθεια κατά την οποία η τροφή χρησιμοποιείται για να αντιμετωπιστούν συναισθηματικές καταστάσεις, όπως άγχος, λύπη ή μοναξιά, και όχι για την κάλυψη της πραγματικής πείνας του οργανισμού. Παρά τη στιγμιαία ανακούφιση που μπορεί να προσφέρει, το συναισθηματικό φαγητό συχνά οδηγεί σε ενοχές και δεν επιλύει την ουσιαστική αιτία των συναισθημάτων.

Η διατροφολόγος Ξένια-Μαρία Παπαναστασίου επεσήμανε τη σημασία της συνειδητής επιλογής της τροφής για την κάλυψη των σωματικών αναγκών και όχι ως μέσο διαχείρισης συναισθημάτων. Μέσα από συζήτηση, οι συμμετέχουσες ενθαρρύνθηκαν να αναπτύξουν υγιείς τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων τους, όπως η επικοινωνία, η άσκηση ή δημιουργικές δραστηριότητες.

Η δράση απέδειξε πως η γνώση και η υποστήριξη μπορούν να προσφέρουν ουσιαστικά εργαλεία για μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό και τα συναισθήματα.