Τι συμβαίνει αν πίνετε καφέ μόνο για πρωινό: Ένας καρδιολόγος προειδοποιεί

Μια κοπέλα ξεκινά το πρωινό της με ένα φλιτζάνι δυνατό καφέ με άδειο στομάχι, χαρούμενη που εξοικονόμησε χρόνο και θερμίδες, και τρέχει στη δουλειά της γεμάτη ενέργεια.

Δεν γνωρίζει ότι αυτή η συνήθεια καταστρέφει αργά αλλά σταθερά το στομάχι, το πάγκρεας και το καρδιαγγειακό της σύστημα, μεταμφιεσμένη σε σφρίγος και παραγωγικότητα, αναφέρει ανταποκριτής του .

Ο καρδιολόγος εξηγεί ότι η καφεΐνη με άδειο στομάχι προκαλεί ξαφνική απελευθέρωση κορτιζόλης και αδρεναλίνης, που κάνουν την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα και συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Για ένα υγιές άτομο, είναι δυσάρεστο αλλά όχι θανατηφόρο, αλλά για όσους έχουν υποκείμενα καρδιακά προβλήματα, ένα τέτοιο σοκ μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Το στομάχι με άδειο στομάχι χτυπιέται με υδροχλωρικό οξύ, το οποίο διεγείρεται από την καφεΐνη, και ελλείψει τροφής, το οξύ αρχίζει να τρώει τα τοιχώματα. Η γαστρίτιδα, οι διαβρώσεις και τα έλκη είναι συχνοί σύντροφοι των καφετζήδων που δεν τρώνε πρωινό, και χρειάζονται χρόνια για να αντιμετωπιστούν.

Το πάγκρεας επίσης υποφέρει: η καφεΐνη το κάνει να απελευθερώνει ένζυμα, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να χωνέψει, και αυτά αρχίζουν να χωνεύουν τον ίδιο τον αδένα. Η παγκρεατίτιδα διαγιγνώσκεται όλο και περισσότερο σε νέους ανθρώπους που ζουν με καφέ και σάντουιτς, χωρίς να γνωρίζουν τον κίνδυνο.

Η χοληδόχος κύστη είναι γεμάτη χολή μετά από μια νυχτερινή έξοδο και χρειάζεται τροφή για να συσπαστεί και να αδειάσει. Αν δεν υπάρχει τροφή, η χολή λιμνάζει, πυκνώνει και τελικά σχηματίζει πέτρες που μπορεί να οδηγήσουν σε χειρουργική επέμβαση και αφαίρεση του οργάνου.

Η καρδιά στον καφέ της πείνας λειτουργεί στο ρελαντί γιατί δεν υπάρχει η ενέργεια, αλλά η διέγερση. Είναι σαν να δίνετε σε ένα άλογο μαστίγιο αλλά όχι βρώμη: θα τρέξει, αλλά δεν θα διαρκέσει πολύ και οι πόροι του οργανισμού θα εξαντληθούν γρηγορότερα από ό,τι θα ήθελε.

Αν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ, θα πρέπει πρώτα να φάτε κάτι ελαφρύ, τουλάχιστον μια μπανάνα ή ένα αυγό, και μετά να πιείτε καφέ. Και καλύτερα όχι στο τρέξιμο, αλλά καθιστός, απολαμβάνοντας και χωρίς φανατισμό, τότε η καρδιά σας θα σας ευχαριστεί και το στομάχι σας δεν θα παρεξηγηθεί.

Πηγή