Ριζώματα: Η τρίτη ηλικία μαθαίνει ισορροπία και κινήσεις

Το Τμήμα Προστασίας Τρίτης Ηλικίας του Δήμου Βέροιας πραγματοποίησε δράση στο ΚΗΦΗ Ριζωμάτων δράση ενημέρωσης και πρακτικής άσκησης με τη συμβολή της κας Πατρίκα Γιαννούλας (Βοηθού Φυσικοθεραπευτή), με επίκεντρο την ενίσχυση της ισορροπίας και την υποστήριξη των ηλικιωμένων στις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Κατά τη διάρκεια της δράσης, παρουσιάστηκαν και εφαρμόστηκαν πρακτικές ασκήσεις οι οποίες συμβάλλουν στην ενίσχυση της σταθερότητας του σώματος, στη μείωση του κινδύνου πτώσεων και στη διευκόλυνση των καθημερινών δραστηριοτήτων. Οι συμμετέχοντες εκπαιδεύτηκαν σε απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές ενδυνάμωσης, διατάσεων και σωστής στάσης, προσαρμοσμένες στις δυνατότητες και τις ανάγκες τους.

Οι συμμετέχοντες ανταποκρίθηκαν με μεγάλο ενδιαφέρον σε απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές ενδυνάμωσης, διατάσεων και σωστής στάσης, προσαρμοσμένες στις δυνατότητες και τις ανάγκες τους, ενώ η δράση ολοκληρώθηκε με συζήτηση και παροχή χρήσιμων οδηγιών για την ενσωμάτωση των ασκήσεων στην καθημερινή ζωή.

Το ΚΗΦΗ συνεχίζει να υλοποιεί δράσεις πρόληψης, εκπαίδευσης και υποστήριξης που προάγουν τη σωματική και ψυχική ευεξία των ωφελουμένων του.