Μπορεί το σεξ να πυροδοτήσει ή να ανακουφίσει πονοκέφαλους;

Οι πονοκέφαλοι είναι από τις πιο συχνές νευρολογικές παθήσεις, που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ενώ πολλοί παράγοντες είναι γνωστοί -όπως το άγχος, η αφυδάτωση ή η έλλειψη ύπνου- η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ένας λιγότερο συχνά συζητούμενος αλλά κλινικά σημαντικός παράγοντας.

Για ορισμένους, το σεξ μπορεί να προκαλέσει ξαφνικούς, έντονους πονοκεφάλους, ενώ άλλοι αναφέρουν ανακούφιση από συμπτώματα ημικρανίας μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό το άρθρο εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ σεξ και πονοκεφάλων, τους υποκείμενους μηχανισμούς, πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια και τι λέει η επιστήμη τόσο για τους κινδύνους όσο και για τα πιθανά οφέλη.

Μπορεί το σεξ να πυροδοτήσει πονοκεφάλους;

Ναι. Ορισμένα άτομα βιώνουν πονοκεφάλους που προκαλούνται από τη σεξουαλική δραστηριότητα, μια πάθηση γνωστή ως σχετιζόμενος με τη σεξουαλική δραστηριότητα πρωτοπαθής πονοκέφαλος.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν λίγο πριν τον οργασμό (σταδιακή εκδήλωση) ή ξαφνικά κατά τον οργασμό (εκρηκτική έναρξη). Πιστεύεται ότι προκύπτουν από αυξημένη αρτηριακή πίεση, μυϊκή ένταση και αλλαγές στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κατά τη σεξουαλική διέγερση και την κορύφωση.

Τυπικά χαρακτηριστικά:

• Θαμπός πόνος στο κεφάλι και τον αυχένα κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, που εντείνεται καθώς αυξάνεται ο ενθουσιασμός
• Ξαφνικός, σοβαρός «κεραυνοβόλος» πονοκέφαλος κατά τον οργασμό
• Πονοκέφαλος που διαρκεί από λεπτά έως ώρες, διαρκείας έως και μία ημέρα μερικές φορές
• Πιθανή δυσκαμψία στον αυχένα ή ναυτία σε σοβαρές περιπτώσεις

Τι προκαλεί τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με το σεξ;

Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με το σεξ πιστεύεται ότι προκαλούνται από ταχείες αλλαγές στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και την αρτηριακή πίεση, σε συνδυασμό με μυϊκή ένταση στο κεφάλι και τον αυχένα.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να σηματοδοτούν μια πιο σοβαρή υποκείμενη πάθηση, όπως αιμορραγία στον εγκέφαλο, ανεύρυσμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά εάν εμφανιστούν ξαφνικά και σοβαρά.

Πιθανοί παράγοντες:Αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά τη διέγερση

• Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση κατά τον οργασμό
• Μυϊκή καταπόνηση στους μύες του αυχένα και του τριχωτού της κεφαλής
• Υπάρχον ιστορικό ημικρανίας ή πονοκεφάλων κόπωσης

Μπορεί το σεξ να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους;

Ναι, για ορισμένα άτομα, η σεξουαλική δραστηριότητα -συμπεριλαμβανομένου του οργασμού- μπορεί να μειώσει τον πόνο του πονοκεφάλου, ιδιαίτερα εκείνον της ημικρανίας.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η απελευθέρωση ενδορφινών και άλλων φυσικών χημικών ουσιών, που ανακουφίζουν τον πόνο κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, μπορεί να καταστείλει τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, αλλά ορισμένοι που πάσχουν από ημικρανία αναφέρουν μερική ή πλήρη ανακούφιση.

Πιθανοί μηχανισμοί ανακούφισης από τον πονοκέφαλο:

• Απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες λειτουργούν ως φυσικό παυσίπονο
• Χαλάρωση των μυών μετά τον οργασμό
• Βελτιωμένη ροή αίματος, που μειώνει την αγγειακή συστολή
• Μείωση του στρες και βελτίωση της διάθεσης

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για πονοκεφάλους που σχετίζονται με το σεξ;

Δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με το σεξ «αθώοι». Η ιατρική αξιολόγηση είναι κρίσιμη εάν ο πονοκέφαλος: 

• Εμφανίζεται ξαφνικά και έντονα (κεραυνοβόλος πονοκέφαλος)
• Είναι η πρώτη σας εμπειρία αυτού του τύπου πονοκεφάλου
• Συνοδεύεται από αλλαγές στην όραση, αδυναμία ή δυσκολία στην ομιλία
• Επιμένει ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου
• Εμφανίζεται σε άτομο με άλλους αγγειακούς παράγοντες κινδύνου

Πώς διαγιγνώσκονται και αντιμετωπίζονται οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με το σεξ;

Η διάγνωση συνήθως περιλαμβάνει τον αποκλεισμό σοβαρών δευτερογενών αιτιών μέσω φυσικής εξέτασης και απεικονιστικών εξετάσεων, όπως μαγνητική ή/και αξονική τομογραφία.

Οι επιλογές διαχείρισης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Προληπτική χορήγηση φαρμάκων (π.χ. βήτα-αναστολείς, αντιφλεγμονώδη)
• Οξεία θεραπεία με αναλγητικά πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα
• Αποφυγή υπερβολικά έντονης ή παρατεταμένης δραστηριότητας εάν οι πονοκέφαλοι είναι επαναλαμβανόμενοι
• Αντιμετώπιση υποκείμενων προτύπων ημικρανίας ή κεφαλαλγίας τάσης

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι επικίνδυνοι οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με τη σεξουαλική επαφή;

Οι περισσότεροι είναι ακίνδυνοι, αλλά μερικοί μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές παθήσεις. Ένας ξαφνικός, σοβαρός πονοκέφαλος πάντα απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Μπορούν αυτοί οι πονοκέφαλοι να συμβούν χωρίς οργασμό;

Ναι. Μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, αν και ο οργασμός είναι η πιο συνηθισμένη στιγμή.

Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με τη σεξουαλική επαφή εμφανίζονται συχνότερα στους άνδρες ή στις γυναίκες;

Φαίνεται να είναι πιο συνηθισμένοι στους άνδρες, αλλά μπορούν να επηρεάσουν και τα δύο φύλα.

Βοηθά η σεξουαλική δραστηριότητα σε όλους τους τύπους πονοκεφάλων;

Όχι. Αν και ορισμένες ημικρανίες μπορεί να βελτιωθούν, οι πονοκέφαλοι τάσης και ορισμένοι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορεί να μην ανταποκρίνονται στη σεξουαλική δραστηριότητα.

Συμπέρασμα

Το σεξ μπορεί να προκαλέσει αλλά και να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους, ανάλογα με το άτομο και τον τύπο του πονοκεφάλου. Ενώ οι περισσότεροι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με το σεξ είναι ακίνδυνοι, οποιοσδήποτε ξαφνικός, έντονος ή ασυνήθιστος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας θα πρέπει να αξιολογείται από γιατρό, για να αποκλειστούν σοβαρές αιτίες.

Για ορισμένους πάσχοντες από ημικρανία, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο, πιθανώς λόγω της απελευθέρωσης ενδορφινών και της χαλάρωσης των μυών.

Πηγές:
health.com
mayoclinic.org
americanmigrainefoundation.org
nhs.uk