Όταν η Yoga συναντά το Ψυχόδραμα...

Δήλωση συμμετοχής έως την Παρασκευή 9/1
Όταν η σωματική ευεξία συναντά τη συναισθηματική έκφραση... Δύο δρόμοι ξεχωριστοί, δυο σύγχρονα ρεύματα που διασταυρώνονται με στόχο να απευθυνθούν στην ολότητα της ύπαρξης. Συναισθηματική εξάρτηση: Όταν η γνώμη των άλλων υπερισχύει… Αντιμετωπίζοντας την παγίδα της συναισθηματικής εξάρτησης. «Εξαρτώμαι σημαίνει παραδίδομαι οικειοθελώς στον άλλο για να με κάνει ότι θέλει, να με πηγαίνει και να με φέρνει, να ρυθμίζει τη συμπεριφορά μου σύμφωνα με τη δική του βούληση και όχι τη δική μου.
Ακόμη και αν δεν εξαρτόμαστε από τους άλλους για να πουν ποιοι είμαστε και να καθορίσουν την ταυτότητά μας, εξάρτηση είναι κι όταν βλέπουμε μόνο με τα μάτια των άλλων…» Horge Bucay

Ποιο είναι το πραγματικό νόημα της συναισθηματικής εξάρτησης για τον καθένα;

Ποια τα χαρακτηριστικά των σχέσεων που μας παρασύρουν στην παγίδα της εξάρτησης;

Πως μπορούμε να συνδεόμαστε με τους άλλους διατηρώντας την προσωπική μας ισορροπία;

Στο εργαστήριο μπορεί να συμμετάσχει οποιοσδήποτε επιθυμεί να πειραματιστεί με νέους τρόπους να σχετίζεται με τους άλλους και να προσεγγίζει την καθημερινότητά του με εναλλακτικούς τρόπους δράσης, ενώ παράλληλα επιδιώκει τη χαλάρωση του σώματος, μέσω του ελέγχου της σωματικής ενέργειας.

Κάθε εργαστήριο καταπιάνεται με μια συγκεκριμένη θεματική ενότητα όπως, αυτοεκτίμηση, άγχος, θυμός, ενοχή, επικοινωνία κτλ, και επιχειρεί να ενισχύσει τους συμμετέχοντες να ανακαλύψουν τους προσωπικούς τους τρόπους να διαχειρίζονται τα παραπάνω θέματα, μέσω της "αυτο-επίγνωσης".

Καθένας είναι ελεύθερος να συμμετέχει στη θεματική ενότητα που τον ενδιαφέρει, καθώς δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία με τη Yoga ή την ομαδική ψυχοθεραπεία.

Αυτά και άλλα πραγματεύεται το βιωματικό εργαστήριο της Κυριακής 11 Ιανουαρίου που θα πραγματοποιηθεί στις 11:00 – 15:00 στο Namaste yoga & pilates studio.
Κόστος συμμετοχής: 25 euro

Δήλωση συμμετοχής έως την Παρασκευή 9/1

Πληροφορίες:
Μαρία Παπαδώντα , 6983907802
Χρύσα Μπέκα - Θεοδωρίδη, 6945670826