Το χαμόγελο είναι ο καθρέφτης του προσώπου μας και τα λευκά, αστραφτερά δόντια βοηθούν στο να είναι το χαμόγελο λαμπερό. Όλοι θέλουν ένα μεγάλο φωτεινό χαμόγελο. Πως όμως θα το αποκτήσουμε και θα το διατηρήσουμε; Εκτός, φυσικά, από το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών,
τι άλλο μπορούμε να κάνουμε; Υπάρχουν διάφορες συμβουλές και κόλπα για να διατηρήσετε λευκό το χαμόγελό σας. Δείτε τρία από αυτά:
1. Αρχικά ο χρόνος βουρτίσματος των δοντιών σας θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λεπτά και 2 φορές την ημέρα! Το να τα βουρτσίζετα για λίγα δευτερόπλεπτα όπως κάνουν αρκετοί, δεν είναι σωστό ούτε αποτελεσματικό.
2. Αποφύγετε τροφές οι οποίες λεκιάζουν τα δόντια. Οι πιο... επικίνδυνες για το λευκό της οδοντοστοιχίας είναι το κόκκινο κρασί, ο καφές και το τσάι. Επίσης, αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τον καφέ ή προτιμήστε κρύο αντί για ζεστό.
3. Ακόμα ένα χρήσιμο tip είναι να κάνετε μπουκώματα αμέσως μετά από κάθε γεύμα, με νερό. Με τον τρόπο αυτό, απομακρύνονται τυχόν υπολείμματα από τροφές, οι οποίες φυσικά μακροπρόθεσμα δεν καταστρέφουν μόνο το χρώμα αλλά και την υγεία των δοντιών.
τι άλλο μπορούμε να κάνουμε; Υπάρχουν διάφορες συμβουλές και κόλπα για να διατηρήσετε λευκό το χαμόγελό σας. Δείτε τρία από αυτά:
1. Αρχικά ο χρόνος βουρτίσματος των δοντιών σας θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λεπτά και 2 φορές την ημέρα! Το να τα βουρτσίζετα για λίγα δευτερόπλεπτα όπως κάνουν αρκετοί, δεν είναι σωστό ούτε αποτελεσματικό.
2. Αποφύγετε τροφές οι οποίες λεκιάζουν τα δόντια. Οι πιο... επικίνδυνες για το λευκό της οδοντοστοιχίας είναι το κόκκινο κρασί, ο καφές και το τσάι. Επίσης, αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τον καφέ ή προτιμήστε κρύο αντί για ζεστό.
3. Ακόμα ένα χρήσιμο tip είναι να κάνετε μπουκώματα αμέσως μετά από κάθε γεύμα, με νερό. Με τον τρόπο αυτό, απομακρύνονται τυχόν υπολείμματα από τροφές, οι οποίες φυσικά μακροπρόθεσμα δεν καταστρέφουν μόνο το χρώμα αλλά και την υγεία των δοντιών.
